Könnyű gyors fogyás

Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség. Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj bele, ha úgy érzed, nincs türelmed más, lassúbb módszerekhez. A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban lehet fogyni.

Gyors fogyás központ termékek: Mi a gyors fogyás központ otthoni programja?

Maximum 7 napig lehet folytatni, könnyű gyors fogyás követően szünetet kell tartani és csak utána lehet újra kezdeni, ha további fogyás szükséges. A diéta lényege A diéta alapja egy zsírégető leves, melyből annyit ehetsz, amennyit csak akarsz.

A leves szinte nem visz kalóriát a szervezetbe, ráadásul beindítja a zsírégetést.

Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz. Bármikor eheted, amikor csak megéhezel.

Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a hasat a testgyakorlás és a tabletta nélkül

A 7 nap alatt szervezetünk kitisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat. Mialatt a súlyunk csökken, a teherbírásunk és az energiánk növekszik.

Mivel mindenkinek különböző az emésztőrendszere, mindenki másképp reagál a diétára. Ha néhány nap után szorulás vagy egyéb probléma jelentkezne, egy tányér magas rost tartalmú csontlevest kell enni. Tiltólistás ételek A diéta alatt nem szabad krumplit enni, kivéve, amikor ajánlott. Általánosan kerülni kell a tojást és a cukrot fogyasztani, illetve a rántott ételeket.

Nem szabad alkoholt és szénsavas italt fogyasztani. Elkészítése: A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Adhatunk hozzá Bullion vagy Worhesteshire szószt is.

Egy heti étrend Csak zsírégető leves és gyümölcs megengedett kivéve a banán. A görögdinnyének és a sárgarépának a legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzerv zöldség megengedett, kivéve a szárazbab, száraz borsó és kukorica. A levelesek a legjobbak saláták, kel.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Vacsorára 1 nagy sült krumpli vajjal a jutalom. Annyit lehet enni ezekből, amennyit kíván az ember.

Ha pontosan betartjuk a diétát és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére kg-t könnyű gyors fogyás fogyni. Bármennyit lehet a fentiekből, de a levesből is legalább egyszer, muszáj enni.

• Diéta mintaétrendek
• SOS diéta nyaralás előtt: 4 tipp a gyors és kíméletes fogyásért!
• Gyors fogyás 30, 40 és 50 felett: ezt tegye, hogy lefogyjon
• Fogyas sikertörténet

A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akár 5 kg-t lehet fogyni.