Fogyókúra verseny 2021

Még több termék Adrienn a terhessége során nagyon meghízott, mivel veszélyeztetett terhes volt, így sokat kellett a kórházban és otthon feküdnie. Mikor megszületett a kisfia, hat hét múlva óvatosan, de lóra ült, és le szeretett volna fogyni, mert az ízületei nem bírták volna a terhelést. Közel 30 kilótól szabadult meg a lovaglás, majd később a kardió, a súlyzós edzések és az étrend segítségével.

Sajnos az autoimmun betegségem is hozzájárult ehhez a fogyáshoz. Kaptam olyan megjegyzést, hogy "neked milyen könnyű, és jó a genetikád", pedig ez nem így van, mert a szervezetem nem egészséges, emiatt nem akar épülni, hanem pont ellenkezőleg: magát építi le.

Nehezen tudok izmot építeni, és a szervezetem sokszor tiltakozik a tiszta táplálékok ellen. A terhességem végén körülbelül 90 kilogramm voltam, most 55 kilogramm vagyok, és büszkén mondhatom, hogy az utóbbi időben sikerült sok izmot építenem.

Véletlenszerű volt a találkozásunk, nagyon hálás vagyok neki, mert fogyókúra verseny 2021 volt az egyetlen edző, aki elvállalt. Ma már nem csak edző, hanem igazi barát, az életünk része. Összeállítja az fogyókúra verseny 2021, az étrendemet, mindent összefog, és ha valamit kockázatosnak talál, azonnal módosít.

Fogyi verseny, Fogyi verseny: Barbi, a kitartó

Nagyon örülök a közös munkának, mert nélküle nem tartanék itt, hiszen számomra az egészség a legfontosabb. Fotó: Végh Adrienn A versenyétrendem napi öt-hat tiszta étkezés volt, de a szénhidrátokat nem hagyhattam el.

Érdekes, de nem hiányoztak a cukrok vagy nasik, mert sok receptet alakítottam az étkezésemhez, és így bátran ehettem saját magam által készített sütiket is.

Az utóbbi 16 hétben heti öt alkalommal edzettem, leginkább szabad súlyokkal, lovagoltam, és szobabiciklin kardióztam is. A gyaloglást ki kellett hagynom, mert a térdem és a csípőm nem bírja ezt a fajta terhelést.

A versenyek előtt volt, hogy pótórával együtt 3,5 órás is volt az edzés.

Olyan fitt, egészségtudatos nőket kerestek, akik szépségük mellett személyes történetükkel is motiválnak, idén pedig a verseny egy jótékony céllal is kiegészült, a bevételből a szervezők az "Együtt könnyebb" Női Egészségért Alapítvány munkáját támogatták, akik az endometriózissal küzdő nők májtisztítás fogyás nyújtanak segítséget. Közel kétszázan jelentkeztek a versenyre, harmincan jutottunk be a döntőbe, kategóriánként - Fittest Girl, Fittest Mom és Fittest Competitor - tízen.

A nehézségeket azért gördíti elénk az élet, hogy a kihívások megerősítsenek minket.

Minden apró sikernek örülni kell. Anyukaként szerencsések vagyunk, hiszen a gyerekünk csillogó tekintetéből mindig meríthetünk erőt, értük élünk, miattuk kell egészségesnek és boldognak lennünk.