Fogyókúra burgonyával

Hódít a főtt krumpli diéta: 4 nap alatt akár 5 kilót is fogyhatsz vele

Egészséges bőr esetén is szívesen javaslom időnként az emésztőrendszer tehermentesítését, hogy tisztuljon és regenerálódjon. Ilyen esetben havonta néhány napos diéta is áldásos.

Beteg bőr esetén pedig még fontosabb, mert kiválóan segítheti a szervezet regenerálódását, és akár több hetes kúrát is tarthatunk. Egy enyhe lúgosító méregtelenítő diétáról van szó.

Az édesburgonya magas rost- és víztartalmának köszönhetően elősegíti a teltségérzetet. Ez arra késztetheti Önt, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon, ami fogyáshoz vezethet. Az édesburgonya súlygyarapodást okoz, ha kiszárad?

Hatására kiürülnek a szervezetben fogyókúra burgonyával ödémák és gyulladást keltő anyagok. A szövetek tehermentesülnek, javul a keringés, és fittebbnek, energikusabbnak érezhetjük magunkat.

Kiválóan alkalmas önmagában is hétig méregtelenítésre, megújulásra, mert intenzíven leveszi a terhelést az emésztőrendszerről, így kiválóan tud regenerálódni. Legalább napi 2,5 — 3 liter ásványvizet el kell fogyasztani. Lehetőleg este már csak kevés gyümölcsöt együnk és főleg ne puffasztót a csonthéjas magvúak, mint a szilva, barack, cseresznye és a szőlő is kerülendő. Ne együnk túl sok banánt, édes vagy aszalt gyümölcsöt. Tilos a kúra során zsírban sült burgonyát pomes, hasábburgonya fogyasztani!

A vörös burgonya jó a fogyás - A vörös burgonya jó a fogyáshoz?

A salátákhoz ecet helyett citromlevet adjunk, kevés hidegen sajtolt olajat, ill. A salátákra semmilyen majonézes öntetet ne tegyünk.

Hagyjon felengedni 8 dkg mélyhűtött zöldborsót, szűrjön le 5 dkg konzerv kukoricát. Szűrje le a krumplit, a felét vágja cikkekre, s tegye tányérra, szórja meg a kukoricával és a borsóval, öntse nyakon a dresszinggel.

Délben fogyaszthatunk bármilyen zöldséglevest is, azok elkészítéséhez ne használjunk mesterséges ízesítő szereket leveskocka, porok, stb.

Néha a krumplit le lehet cserélni sótlan főtt barna rizsre is.

A kúra alatt tilos alkoholt fogyókúra burgonyával Rágjunk meg mindent nagyon alaposan. A burgonya esetleg barna rizzsel vagy puliszkával is helyettesíthető.

Fogyókúra burgonyával

Étkezések között gyümölcs, gyógyteák, folyadék és frissen centrifugált gyümölcslevek, fogyaszthatók. Napi fél-egy órát mozogni, tornázni kell ha lehet a szabadban a kúra alatt. Heti alkalommal célszerű elmenni szaunázni és masszázsra. A gyümölcsleveket mindig hígítsuk fel szénsavmentes ásványvízzel.

• A vörös burgonya jó a fogyás - A vörös burgonya jó a fogyáshoz?
• Choco lite hol kapható
• Intenzív fogyókúra
• Krumpli diéta | dr. Tamasi József - Belgyógyászat, természetes gyógymódok, életmód
• Étrend 13 éveseknek

Ha lehet csak frissen préselt vagy bioleveket igyunk. Ajánlott tisztító tea keverék: gyermekláncfű, tarackbúza, bodza, csalán, hibiszkusz, nyírfalevél. A felsoroltakból készítsünk azonos arányban egy keveréket.

A nap folyamán kortyolgassuk el. Aki szeretné az emésztőrendszerét jobban kitisztítani, igyon meg reggel éhgyomorra 2 dl keserű gyógyvízet Mira, Ferencz József 2 dl hígított aszalt szilvalevet 2 dl hígított savanyú káposztalevet sótlant!

• Tweet A fogyókúra lényege, hogy olyan diétaformát válassz, amely könnyen betartható, és ne érezd magad éhesnek.
• Mit ne egyek ha fogyni szeretnék
• Fogyókúra nasi
• Recept: FOGYÓKÚRA KRUMPLIVAL
• 3000 kcal étrend

Az egyes napok is rugalmasan felcserélhetők egymással, sőt az alábbi minta szerint szabadon formálható is a diéta a fenti szabályok és tanácsok keretei belül!

Reggelire szelet kukorica Abonett, vagy rizsszelet vajjal vagy avokádó krémmel. Lehet kukorica kornflexrizspehely müzlit nem édesített, színezéket méregtelenítő diéta mintaétrend mesterséges adalékot nem tartalmazó! Hogy milyen formában fogyaszthatjuk a krumplit?

Mutatunk néhány példát.