Etrend maj betegeknek

Diétás tanácsok az epe és a máj védelméért

Diétás tanácsok az epe és a máj védelméért Szerző: WEBBeteg A zsíros ételek fogyasztását nemcsak az elhízás veszélye miatt kell kerülni, hanem azért is, mert olyan fontos szerveinket is túlterhelhetjük vele, mint a máj és az epe, ami súlyos betegségek kialakulásához vezethet. Hogyan előzzük ezt meg?

Daganatos betegek táplálkozása #2 - Rákbetegek étrendje

A máj nélkülözhetetlen szerepet tölt be a szervezet méregtelenítésében, a szénhidrát- zsír- és fehérje-anyagcseréjében, az epesav termelésében, valamint a vérképzésben. Ha ez az egyensúly felborul, akkor többek között a májgyulladás és az epekövesség tüneteit tapasztalhatjuk. Hogyan terhelhetjük túl a szerveinket? A legjelentősebb májkárosító tényezők a következők: túlzott vagy rendszeres alkoholfogyasztás, a hepatitis vírusok különböző formái A-E-igetrend maj betegeknek gyógyszerek pl.

Májzsugor a diagnózis? Mit lehet enni, és mit tilos?

Hirdetés Májvédő étrend Diéták a tápcsatorna különböző megbetegedéseire A számunkra szükséges tápanyagokat táplálkozás révén juttatjuk a szervezetünkbe.

Az emésztőrendszerünk feladata az értékes tápanyagok feldolgozása, emésztése, felszívása és a felesleges anyagok kiürítése.

Több szervből felépülő szervrendszer, amelyek mindegyikénél előfordulhat rendellenesség, megbetegedés. A különféle betegségekre különböző étrendek ajánlottak.

Májbetegek diétája

Összeszedtük a májvédő étrend tíz legfontosabb tanácsát: Kerülje az alkohol és a szénsavas üdítők fogyasztását! Fogyasszon olyan kéntartalmú aminosavakat, mint a metionin köles, sovány túró, tojásfehérjecisztin és cisztein, amelyek elősegítik a májsejtek regenerációját.

Mérsékelje a zsírfogyasztást! Fogyasszon elegendő mennyiségű szénhidrátot! Figyeljen a megfelelő vitaminbevitelre!

Még ajánljuk

A máj telítettsége esetén a B1, B6, C-vitamin és folsav szükséglet megnő. Fontos a fokozatosság! Az étrend szempontjából kiemelten fontos a mennyiség, az étkezések gyakoriságának és az ételek állagának fokozatos emelése.

Kerülje az erős fűszerek erős paprika, bors, torma, mustár, chili fogyasztását, használjon ezek helyett friss és szárított zöldfűszereket! Egyen többször, keveset!

• 2 hetes fogyókúra étrend
• Gyors fogyókúra hasra
• 7és17 fogyókúrás italpor vélemények

Célszerű naponta ötször-hatszor, egyszerre kis mennyiségeket étkezni. Figyeljen a megfelelő fehérjebevitelre! Dúsítsa túróval, reszelt zsírszegény sajttal, és tojással!

Kerülje a nehezen emészthető pl. Hogyan készítse el az ételeket?

Gyakori megbetegedések

Mivel ajánlott elkerülni a túlzott zsírbevitelt, ezért a bő zsírban, olajban való sütés sem javallott. Helyette inkább részesítse előnyben a zsírszegény sütési módokat: alufóliában, sütőzacskóban, grillen, mikrohullámú sütőben, stb.

• Fogyókúrás csomag
• Fogyj le 10 kilót
• Mennyi kcal kell a fogyáshoz

A hagyományos sűrítés helyett pedig használjon inkább száraz rántást vagy egyszerű, joghurtos, kefires habarást. Mit tehet még? Ha fokozott terhelésnek teszi ki a máját, akkor az életmódi változtatásokon túl érdemes májvédő készítményeket alkalmazni.

Ezek a készítmények általában gyógynövénykivonatokból pl. A készítményekről és az alkalmazásukról érdeklődjön etrend maj betegeknek, gyógyszerészénél.