Diéta cukrosoknak, hüvelykujj
Tartalom
A táplálék formájában felvett energia kb. Minthogy az egyénenkénti energiaigény tág határok között változik, az elfogyasztott tápanyagok mennyiségének is egyéninek kell lennie. A cukorbeteg egyszerűen biztosíthatja étrendjének helyes tápanyag összetételét — anélkül, hogy az étrend valamennyi tápanyag összetevőjével fehérjével, zsírral, szénhidráttal külön foglalkozna — azáltal, hogy kiszámolja az étrend energia- és szénhidráttartalmát, s lehetőleg zsírszegényen étkezik.
Főoldal » Betegségek » Cukorbetegség, pajzsmirigy, hormonok » Cukorbetegség » Fogyókúra cukorbetegeknek: melyik a legjobb? Egy nemrég közölt összefoglaló értekezés azt állapította meg, hogy a 2-es típusú cukorbetegek a fogyást legkönnyebben alacsony kalória tartalmú diétával és mesterségesen előállított ételpótlók fogyasztásával érhetik el.
Számos tanulmány igazolta, hogy a fogyás a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében kedvező hatású, akár a betegség visszafejlődéséhez is vezethet. Eddig nem volt egyértelmű, hogy melyik a leghatékonyabb számukra.
A cukorbetegség egy rendkívül elterjedt krónikus betegség. Az egész világon millió ember él ezzel a betegséggel, Magyarországon ez a szám átlépte az 1 millió! További sajnálatos tény, hogy ez a szám valószínűleg csak nőni fog.
Mi a cukorbetegség?
Sok tanulmány vizsgálta már a fogyás hatását 2-es típusú cukorbetegekben, viszont a különböző diétákkal elérhető súlycsökkenés mértéke nem volt teljesen egyértelmű. Ezért a Michael Lean professzor University of Glasgow által vezetett kutatócsoport célul tűzte ki, hogy az eddigi kutatásokat felülvizsgálja és egyértelmű következtetéseket vonjon le.
A vizsgált ketogén diéták magas fehérje- magas telítetlen zsírsav. A vizsgált diétákat a betegek meghatározott ideig tartották be.
Energiabevitel
Az összefoglaló értekezés egyetlen hátránya, hogy az említett diéták testsúlyra gyakorolt hatását csupán egy éves intervallumban tudta vizsgálni. Diéta cukrosoknak további vizsgálatok szükségesek a diéták hosszútávú hatásának értékelésére.
Eltérés lehet ugyanis a legeredményesebben, leggyorsabban fogyasztó és a hosszú távon az elért testsúlyt fenntartó diéták között.
Michael Lean professzor szerint nehéz elérni, hogy az emberek ne térjenek vissza azokhoz a helytelen evési fogyókúras etrend, amik hozzájárultak a betegség kialakulásához, mert az élelmiszeripar marketingje miatt az elmúlt évben ezek a szokások általánossá váltak, és így diéta cukrosoknak mostani emberek átlagos testsúlya 7 kg-mal több, mint évtizedekkel ezelőtt.
További diéta cukrosoknak tény, hogy egyre több a fiatal túlsúlyos is.
Fontos figyelembe venni, hogy mind különbözőek vagyunk, ezért aki 2-es típusú cukorbeteg és fogyni szeretne, akkor mindenképp konzultáljon előtte kezelőorvosával, a számára megfelelő diéta kiválasztásában. Forrás: Medical News Today.
