Tejmentes étrend felnőtteknek, Laktózérzékenység, azaz korunk egyik népbetegsége

Tudja a különbséget a tejallergia és napi 1200 kalória étrend laktóz-intolerancia között?

A tej egészséges italként jelenik meg, amely erősíti a csontokat. Gyakran a harapnivalókat és az ebédet az iskolákban kiegészítik egy pohár tejjel.

Tejallergia

Mit kell tennie, ha csecsemőjének emésztési problémái vagy bőrkiütései vannak a tej elfogyasztása után? A baba laktóz-intoleráns vagy allergiás lehet a tejre. Tejmentes étrend felnőtteknek, hogyan lehet megkülönböztetni a két problémát cikkünktől. A tejfehérje allergia az egyik leggyakoribb allergia.

Allergia vagy sem?

Nem ajánlott tej fogyasztása kisgyermekeknél. Tejallergia különösen a csecsemőket érinti. Vezessük be a tejet a gyermekek étrendjében éves kor után.

Más a helyzet az erjesztett tejitalokkal, amelyeket a gyermekek 1 éves kortól fogyaszthatnak. Tejmentes étrend felnőtteknek joghurtokat és a sajtokat sokkal könnyebb megemészteni.

Tejfehérje allergia esetén kerülni kell az összes tejterméket, valamint az erjesztetteket. Tejallergia A tejallergia valójában a az immunrendszer túlérzékeny reakciója a tejfehérjék ellen.

Futárok tüntettek a katatörvény ellen - „Nem tudom, mit fogok csinálni szeptembertől“

Ez a reakció allergiás a tejtermék elfogyasztása után néhány órával vagy nappal következik be. Kérdezze meg orvosát, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja: emésztési problémák hasmenés, hányás, görcsök bőrirritációk kiütés, ekcéma, csalánkiütés Bizonyos esetekben az allergiás emberek tejfogyasztása vérszegénységhez vagy akár növekvő problémákhoz vezet Diagnózis és specifikus kezelések Az allergia a legtöbb esetben vérvizsgálattal, antitestek kimutatásával detektálható.

Étrendet általában úgy alkalmazhat, hogy a napi étrendből kizárja a tejtermékeket. Figyelemmel kell kísérnünk a test reakcióját abban az időszakban, amikor a tejet nem fogyasztják, és a pihenést követő időszakban, amikor ismét bevisszük a tejet.

Laktóz intolerancia

A diagnózis után az allergológus kezelést javasol. Ez lehet antihisztaminok vagy más kortikoszteroidokat tartalmazó termékek beadása, vagy más megfelelő kezelés. De a tej teljes eltávolítása az étrendből felnőtteknek is ajánlott. Itt nemcsak a tejre, sajtra vagy joghurtra, hanem minden tejet tartalmazó termékre vagy ételre is utalunk. Így nem ehetünk tejfehérjét és tejszármazékokat tartalmazó tejcsokoládét, néhány édességet vagy péksüteményt.

Eliminációs diéta

Laktóz intolerancia A laktóz intolerancia nagyon gyakori. A laktóz-intolerancia tünetei nagyon hasonlóak a tejallergia tüneteihez, de az okok különbözőek.

A laktóz intoleranciát az okozza laktáz hiánya a szervezetben, ami a tej megemésztéséhez szükséges. Nélkülük a szervezet nem tudja megemészteni a tejcukrot, ami emésztési problémákhoz vezet és puffadást okozhat.

A laktóz intolerancia tipikus tünetei puffadás, hasmenés és görcsök. A tejallergiától eltérően nem okoz bőrkiütést vagy légzési problémákat. Az első tünetek a tejfogyasztás után 30 perccel-2 órával jelentkezhetnek.

{{headline}}

A diagnózis és a kezelés lehetőségei A laktóz intolerancia többféleképpen diagnosztizálható - vércukorszintméréssel, spirometriás vizsgálatokkal, genetikai vizsgálatokkal vagy a széklet pH-jának mérésével. A tejfogyasztás után a tünetek a laktóz-intoleranciában szenvedőknél jelentkeznek, de az erjesztett termékek nem okoznak problémát számukra.

A gyógyszertárakban laktáz enzimeket forgalmaznak, amelyek enyhíthetik a problémát.

• Tejallergia elleni laktóz-intolerancia
• Bentonit fogyókúra vélemények
• Diéta makrotápanyagok

A tej felhasználása előtt jelezni kell a termék használatát. És ebben az esetben előnyös az eliminációs étrend, amikor a testére és a babájára egyaránt figyel.

Mikor beszélhetünk tejérzékenységről vagy tejallergiáról?

Erjesztett tejtermékek esetében az erjedés feloldja a laktázt, így sokkal könnyebben emészthető, mint a szokásos tej. Kiegyensúlyozott és tejmentes étrend A tej nem az egyetlen kalciumforrás. És a következő ételek elegendő kalciumot biztosítanak az egészséges és erős csontstruktúrához: spenót.