Hogyan fogyjunk a hasunkról
Tartalom
Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram.
Sőt, ingyenesen házhoz is visszük Neked! Figyelem: Az ajánlat csak az akciós készlet erejéig érvényes! Szóval az erősebbik nem képviselői igazán szerencsések amiatt, hogy a férfihormonok a fogyás hű támogatói. Az is megkönnyíti a fogyni 40 év felett, hogy a testösszetételük másképp alakul mint a nőké.
Ez azt jelenti, hogy a zsírtömegük jóval alacsonyabb az izomtömegüknél.
És mi jutott a nőknek? Nos, százalékkal több zsírréteg és a magas ösztrogénszint, ami ugyan szépen felkészíti a testet a szülésre plusz segít zsírt tartalékolnide nehezebb is miatta a fogyás.
Ilyen az élet, valahol ad, valahol meg elvesz. Még egy trükk a nőknek: Mivel edzés hatására megnő az izomtömeg, ami köztudottan égeti a zsírt, sokkal erőteljesebb lesz a zsírégetés, mint korábban. Érdemes hát meglátogatni az edzőtermet!
- Fogyás hasról 3 nap alatt?
- A legjobb fogyókúrás tabletta
Nyugalom, mivel alapból alacsony a tesztoszteronszinted, sosem leszel túl izmos. Szóval hajrá!
Fogyás hasról – 3 ok, amiért nem megy
Férfiak a célegyenesben A történet mindig ugyanaz: ha egy nő és egy férfi eszeveszett fogyókúrába kezd, hiába tartják be mindketten ugyanolyan mértékben az utasításokat, a férfi jóval gyorsabban kezd el majd fogyni.
Az izmok előnyösek!
A fogyás hasról téma még mindig népszerű vágyálom a diétázók körében, de vajon tényleg van fogyókúra hasra, ami hatékony is? Sajnos nem! Talán ez a legegyszerűbb válasz rá, de nézzük meg miért is lehetetlen és mi lenne az alternatív módszer: Miért csak mítosz a hasról fogyás? Sajnos sok helyen olvasom és hallom, hogy egyesek alapvetően csak bizonyos testrészükkel elégedetlenek, de amúgy máshol minden rendben van.
A férfiaknak főleg a felsőtestükön vannak olyan izmaik, amelyek segítik őket a zsír- és kalóriaégetésben. Plusz, ha ez még nem volna elég, tudnod kell, hogy az anyagcseréjük mintegy százalékkal gyorsabb, mint a nőknek.
A mázlisták. Ennyit a magas tesztoszterinszintről. A tesztoszteron fogyásbarát, míg az ösztrogénszint sajnos csökkenti az étkezés utáni energiaégetés tempóját.
Hova hízunk jobban?
A tesztoszteron egyébként nem csak az anyagcserét gyorsítja, támogatja a fehérjeszintézist és az izomépítést is. Neked mi az elsődleges zsírraktárad? Ne szabadkozz, neked is van ilyen. Onnan ismered fel, hogy amikor hízni kezdesz, hogyan fogyjunk a hasunkról a helyre kezdenek el először felszaladni a kilók. Ennek az alapja ismét csak genetikusan és hormonálisan meghatározott.
A férfiak általában a hasukra híznak.
Ez egyrészt szuper, mert csak erre a testrészre kell nagyon fókuszálni, másrészt nagyon veszélyes, mert ezek az alma típusú férfiak a zsigeri zsírt is felhalmozzák. A férfiak kevésbé hajlamosak a pajzsmirigyproblémákra A pajzsmirigy az a szervünk, amely szabályozza az anyagcserét. Mivel a férfiak esetében gyorsabban működteti az anyagcserét, tiszta sor, hogy nem tesz keresztbe a fogyási terveknek. Ettől is tűnhet úgy, hogy a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők. A férfiak fogyása tényleg pofonegyszerű.
Férfi vagy?
Hasi zsír: az aerob mozgás vagy az erőnléti edzés segít?
Fogyj okosan! A fent említett zsigeri zsír — bármilyen meglepő — csakis egy okos diétával tüntethető el eredményesen. Ha tehát fogyni szeretnél, elsődleges a minőségi, megfelelő mennyiségű étkezés. Ez persze a bőr alatti zsírréteget is eltávolítja és igazi Adonisz lehetsz. Egy kis érdekesség: ha a férfiak elkezdenek fogyókúrázni, rendszerint bevonják a feleségüket, barátnőjüket is, hiszen imádják a kölcsönös motiváció erejét. A hasi elhízás nagyon veszélyes Ez a típusú elhízás nemcsak azért baljóslatú, mert a teremtés koronáján nem túl esztétikus látványt nyújt egy kerekedő poci, hanem azért is, mert hogyan fogyjunk a hasunkról obezitológusok szerint az egészségre is káros.
A hasi elhízás fokozza a szív- és keringési problémák, a stroke, vagy a cukorbetegség rizikóját. Ám ha leküzdöd ezt a zsírréteget, akkor fittebb is leszel, továbbá az egészséged is nagymértékben támogatod.
Fogyás hasról: ettől olvadhat le a hasi zsír
Jó hír: Ha egy férfi elkezd fogyni, akkor a hasából fogy először, ami igencsak látványos lehet a diéta kezdeti időszakában, és ez extra motivációt ad a folytatásra. Mennyien bőgnek a kanapén fagyit lapátolva a szájukba, miközben egy szirupos romantikus történetet néznek?
No ugye. Ha a férfiak szomorúak, vagy dühösek, oltári stresszesek, nem a cukros kajákba menekülnek, hanem mondjuk az alkoholba vagy a sportba. Nos, még az előbbi sem hizlal annyira, mint egy nagy szelet krémes-habos süti. Ha nő vagy, tanulj a férfiaktól, akik nem állnak kapcsolatban az ételekkel érzelmileg.
Fogyás hasról
Még egy tipp : Ha nagyon stresszes időszakod van épp, akkor menj inkább edzeni, mintsem egy cukrászdába! Két legyet ütsz egy csapásra, hiszen fogysz és a feszkót is elűzöd az életedből. Micsoda nyereség! Használd ki, hogy a férfiak fogyása olyan egyszerű, mint az egyszeregy!
Férfiként valóban könnyen lehet fogyni, de azért nem árt egy kis segítség. Ha igényes vagy a megjelenésedre, de el vagy hízva, akkor a javaslatunk a következő: sportolj rendszeresen, étkezz egészségesen, és vesd be a diétád érdekében a FATBOND®—ot, amely az utolsó kiló leadásában is hatalmas segítség. A bélflóra zavaraival pedig számos betegség hozható összefüggésbe, befolyásolhatja a viselkedést, az agy fejlődését, tehát mindezekért teszünk, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk.
- Fogyás hasról - edzéssel, fóliával vagy diétával?
- Fogyókúrás étrend 40 felett
- Hogyan fogyjunk a hasunkról – 6 tipp | Egészséges fogyás | vakantie-zwitserland.nl
- 2 hét alatt leradírozza a zsírt a hasról - Fogyókúra | Femina
- Fogyás hasról: ettől olvadhat le a hasi zsír - EgészségKalauz
- Fogyás Hasról És Az A 3 Ok, Ami Miatt Eddig Nem Sikerült
Tudj meg többet a cikkből!
