2 hetes rapid diéta. 2 hetes diéta étrend

Szerző: Szimpatika Újabb táplálkozási, pontosabban fogyókúrás mítosz dőlhet meg, ha elfogadjuk az ausztrál kutatók friss 2 hetes rapid diéta nem igaz, hogy a gyors fogyással elveszített kilók könnyebben ugranak vissza, mint a szép fokozatosan, kisebb lépcsőkben elvesztett testsúlytöbblet.

A kutatók elhízott alanyt osztottak be véletlenszerűen két csoportba, ahol a cél ugyanaz volt: 15 százalékos fogyást kellett elérni. A módszer azonban különbözött: a rapid fogyózóknak 12 hét alatt kellett ledobniuk a felesleget egy speciális fogyasztószer segítségével, a másik csoportban 36 hetes kúra fogyokuras rantotta, ennek megfelelően kialakított diétával.

A két csoportból azok jutottak a következő, hetes, vagyis majdnem hároméves, testsúlymegtartó diétás második körbe, akik legalább 12,5 százalékot fogytak az első szakaszban.

Az első szakaszban az óvatos diétázók fele, a rapid fogyásra kötelezett emberek 81 százaléka érte el a kitűzött célt, a második szakaszban pedig nagyjából ugyanakkora arányban estek vissza: az előbbi csoport 71,2 százaléka, az utóbbi 70,5 százaléka hízott vissza a hét alatt.

Mindkét csoport esetében igaz volt az, hogy akik 14 kiló felett fogytak, a használt módszertől függetlenül 4 kiló híján mindent visszahíztak.

A szakemberek szerint a kísérlet bizonyította, hogy nincs alapja a világszerte tényként kezelt tételnek, ami szerint a gyors fogyás rosszabb lenne a visszahízás szempontjából, mint a fokozatos változat.

A cikk írói szerint ma már az alacsony kalóriás rapid fogyókúrás szereknek is lehetnek rövid távú előnyeik, ha a megfelelő összetételű és tápanyagtartalmú szert használják a fogyókúrázók, és orvosi felügyelet alatt fogyasztják őket.

Forrás: index. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. A cikkben hivatkozott linkek:.