5 napos fogyókúrás étrend
Tartalom
Diétázás sport nélkül Így kerüld el a jojó-effektust! Egy új kezdet mindig nehéz, pláne, hogyha az alakformálásról, a fogyásról vagy egy diétáról van szó. Ilyenkor soha nem elég az elhatározás, szükség van egy nagy adag elszántságra, motiváltságra, és nem utolsó sorban kitartásra is ahhoz, hogy az eredmény sikeres legyen.
- Keress receptre vagy hozzávalóra 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel!
- Legjobb fogyókúrás diéták
- Kaloria szegeny etrend
- 5 napos fogyókúrás étrend | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Egyszóval, át kell programozni az agyat az elkövetkezendő időszakra, de tudnod kell, hogy a valódi teljesítménynek ez csupán egy szeletét jelenti. Az igazi győzelem, hogyha a súlyvesztés után el tudod kerülni minden diétázó legnagyobb mumusát, a jojó-effektust!
Bár lehetetlen, hogy 10 fontot fogyjon 10 nap alatt, a lassúbb és tartósabb fogyás azonban elérhető.
A jojó-effektus — ahogyan arra már a neve is utal —, nem 5 napos fogyókúrás étrend, mint a kilogrammok leadásának és visszatérésének rendszeres mechanizmusa. Leggyakrabban akkor fordul elő, amikor egy koplaláson alapuló villámfogyókúra mellett döntünk, majd a kalóriamegvonás időszaka után rögtön visszaállunk a korábbi megszokott ételekre és mennyiségekre.
A koplalás miatt az anyagcsere lelassul, az éhségroham során bevitt nagy kalóriamennyiség pedig pillanatok alatt elraktározódik.
Éppen ezért nem is hibáztatunk senkit azért, hogyha ódzkodik egy olyan gyors diétától, ami 5 nap alatt ígér tökéletes alakot,és mi nem is ezt tesszük! Az IdealBody® 5 napos módszere pár kiló leadására, könnyedebb testérzet kialakításra lett kialalkítva, hogy nagyobb magabiztossággal nézhess a tükörbe.
Ötnapos diéta.
Mitől működik ez a diéta, és hogyan lehetséges ez? A következő bekezdésekben ezekre a kérdésekre is választ kapsz, érdemes továbbolvasnod!
Miben más az 5 napos villámdiéta, mint a léböjt? Legfőképpen abban, hogy az IdealBody® 5 napos fogyókúrája során semmilyen tápanyagot nem vonsz meg a szervezetedtől, ezáltal pedig nem éhezel. Az étkezést helyettesítő turmixokkal ugyanis egyaránt beviszed a szükséges tápanyag— és kalóriamennyiséget anélkül, hogy más fogyókúrás étrend szabályaival kéne összeegyeztetned a reggelid vagy az ebéded adagját.
Ennél a diétánál nem kell arra hogyan fogyj gyorsan, hogy mikor van gyümölcsnap, és arra sem, hogy a sovány hús, a keménytojás, a natúr joghurt vagy a rozsos kenyér mikor kerül az étlapra!
A lényeg mindig az IdealBody® turmixok előírásának követése.
Testtömeg csökkentés célját szolgáló, a napi étrend egy részét étkezést helyettesítő élelmiszerekkel. Az Expressz Diéta hódító útjára indult Magyarországon! A csomag finom, gyorsan elkészíthető ételekkel váltja ki a hagyományos étkezéseket 5 napon át.
Az 5 napos IdealBody® diéta célja.
