14 kg fogyás 1 hónap alatt, 14 kilót fogytam 3 hónap alatt ezzel az étrenddel

Japán étrend - fogyjon 14 kg-ot egy hónap alatt A japán étrend valószínűleg a legnépszerűbb étrend. Ez a diéta 14 kg súlycsökkenést ígér 1 hónapra. Tudjon meg többet a japán étrendről, a fogyás módszerének előnyeiről és hátrányairól.

A japán étrend nagyon korlátozó étrend. Javasoljuk, hogy mielőtt megkísérli, beszélje meg étrendjét orvosával vagy táplálkozási szakemberével.

Ez a diéta nem ajánlott gyomorproblémák esetén.

Terhes és szoptató nők számára mindenképpen tilos. A japán étrenddel körültekintően kell eljárni.

Nem ajánlott évente többször tartani, mert károsíthatja az anyagcserét. Míg ebben a diétában nem fogyasztható só, cukor és alkohol, a kenyér szigorúan tilos.

A japán étrend által ígért eredmények eléréséhez pontosan kövesse a japán menüt. Mennyit kell inni a diéta alatt?

• Ne dőlj be nekik!
• Keress receptre vagy hozzávalóra A fogyás miatt nem érzi magát fájónak, depressziósnak vagy más módon … A fogyáshoz használt petrezselymet bármilyen típusú — gyökér vagy levél.
• Hogyan lehet fogyni 1 hónap alatt
• Rubint Réka fogyása - az egész igazság.

A japán étrend alatt legalább 8 pohár vizet kell inni naponta. A víz egyszerű módszer az éhség csillapítására anélkül, hogy felesleges kalóriákat kellene bevenni.

• Ha nem akarod, hogy az egészséged rámenjen, akkor heti 0, kilónál többet nem fogysz le.
• Napi kalóriaszükséglet kalkulátor Mennyit szabad fogyni egy hónap alatt?
• Koffeinmentes kapszula
• 14 kilót fogytam 3 hónap alatt ezzel az étrenddel - Blikk Rúzs, Egészséges 3 hónapos fogyás

Példa a japán étrend menüjére: 1. Próbálta már valaha? Ön elégedett az eredményekkel?