Okos étrend 3. Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? - Fogyókúra | Femina

Okos étrend 3

Okos diéta, amivel könnyedén fogyhatunk Cookta Április Tweet Az okos diéta lényege a trükközés.

  • Kávés fogyókúra
  • Szinefrin hatása

Eszünk mi szépen, nem is keveset, de egyrészt csupa olyan ételt, amit több kalóriába kerül elégetni, mint amennyit tartalmaz, másrészt pedig csupa olyat, ami kihajtja a szervezetből a felpuffasztó vizet, valamint a mérgeket és salakanyagokat, amelyek lelassítják az emésztést. Tehát bármit is eszünk, az nem hizlal, hanem kifejezetten fogyaszt. A diéta azért is kiváló, mert akármeddig folytatható, és még szerethető is.

Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend (új kiadás)

Emellett nincs tilalom, a maradék egyharmad részben szabad enni bármit, bár a sóval azért csínján kell bánni, mert megköti a testünkben a vizet. Kevesen tudják, hogy a zsírpárnák épp azért alakulnak ki, mert a test többek közt a zsírsejtek között tárolja a felhalmozódott mérgeket és vizet.

okos étrend 3 fogyjon vagy foggyon

Ha viszont már nem kell tárolnia, a zsírpárnákra sem lesz szüksége. Mint minden diétánál, itt is nagyon fontos a okos étrend 3 folyadékfogyasztás, ami lehet natúr víz vagy gyógytea. Az okos diétát csak egészségesen szabad folytatni, mert a beteg szervezetnek sokkal több kalóriára van szüksége a gyógyuláshoz.

  • Napi étrend 1400 kalóriás
  • Keto light ár

Terhes anyukák és kismamák se kezdjenek hozzá. Forrás: A titkos trükkös ételek — Fejes káposzta A káposzta akár nyersen, akár főve egyszerűen zseniális.

okos étrend 3 fogyni szeretnék 5 kg

Rostjai kipucolják a beleket, miközben laktat. Ráadásul megannyi vitaminban okos étrend 3 dúskál. Egy nagy tál olívaolajon párolt spenóthoz ehetünk kemény tojást, és egész biztosan jóllakunk.

Méregtelenít, és feltölt kalciummal, magnéziummal és vassal, miközben elenyésző a kalóriatartalma. Kitölti a gyomrot, magas a rosttartalma, vízhajtó.

okos étrend 3 etrend nova

Egy kis tonhallal vagy csirkemellszeletkékkel, megcitromozva és fokhagymás pirítóssal komplett ebédnek tekinthető. A zöld spárgában több a vitamin! Párolva, enyhén megcitromozva vagy egy kevés fokhagymás joghurttal nyakon öntve mennyei eledel.

okos étrend 3 ir diéta kezdőknek

Ha főve esszük, a külső héján lévő filmszerű réteget ne együk meg, mert az puffadást okozhat. Vízhajtó és anyagcsere-gyorsító.

okos étrend 3 tabletta fogyásra

A Szex és New Yorkból ismert Samantha például, ha épp nem koktélt iszik, citromos vizet kér a pincértől. Az egyik leghatásosabb C-vitamin-forrás is.

okos étrend 3 4 hetes étrend

Remek vízhajtó, és bármilyen étel kiegészítője lehet akár salátának, akár joghurtosan, akár levesbe reszelve.