15 napos diéta vélemények

Szafi fitten tartó étrendje, avagy, mit-mikor-mennyit eszik ahhoz, hogy fitt legyen?

Szafi sokszor 15 napos diéta vélemények a lentiek alapján, azokban az időszakokban mindig fittebb. Nem kell hozzá főzőtudomány, sőt perces munkaidővel elkészíthető otthon. Kevés hozzávaló kell a diétához, és nem kell főzés közben kóstolni ezzel sok kalóriát meg lehet spórolni.

Alapvetően húsmentes az étrend, de aki nagyon nem bírja nélküle, több helyen ad meg Szafi lehetőséget hogy mikor és hol ehet állati eredetű terméket. Nagyon könnyen emészthető ételek vannak az étrendben, ezért a bélbetegek is jól szokták tolerálni. Nem tartalmaz allergén anyagokat, így az ételérzékenyek is folytathatják ezt a diétát.

Nem tartalmaz olyan alapanyagot, amit 15 napos diéta vélemények ne ehetne. Olyan sokat köszönhetek Neked! Annyi mindent adtál május óta, annyit segítettél, hogy el sem hiszed.

Szafi diéta

Az elkeseredett emberből egy életvidám nő lettem. Ezt a 10 kiló mínusznak, Neked és ennek a szoros összetartó közösségnek köszönhetem. Kicsit el vagyok veszve mióta véget ért, ezért én csak reménykedem egy folytatásban.

Örök hálám az eddigiekért is. Amióta elkezdtem a programot azóta értem, hogy mi is az a a helyes táplálkozás, mi az ami az én limitem, mi az amit tudok enni és mi az, amit nem! Az emésztésem helyreállt azóta, hogy helyesen eszem! Sokkal szebb lett a bőröm, a hajam és a közérzetem.

Nem kapom fel a vizet kis apróságokon, sokkal könnyebben veszem az akadályokat. És persze aminek még nagyon örülök, azok a mínusz kilók.

90 napos diéta - 6 HASZNOS TANÁCS a látványos eredményért

Iszonyat boldog vagyok, nekem ez hatalmas eredmény. Diéta lényege szépen köszönöm szépen az önzetlen segítséget, amit a mai napig teszel. Minden úgy volt, ahogy mondtad. Végig könnyűnek éreztem magam az étkezések alatt. Hasi diszkomfort érzés nem volt, nem puffadtam, a bőr irritációim eltűntek, izzadás megszűnt, végig energiával teli voltam és megtanultam mértéket tartani.

Hihetetlen fogyás Level-diétával

Ezt a diétát életvitelszerűen lehet csinálni, folytatni. Minimális mozgással fogytam 31 nap alatt 4 kg-ot. Örülök, hogy belevágtam és vállaltam a nehéz időszak ellenére is. Boldogság van, 32 nap alatt. Pontosan ahogy mondtad, heti 2 kg levándorolt.

Az ételek glutén és nátrium-glutamát mentesek.

Hálás 15 napos diéta vélemények minden segítségért! Mintha kicseréltek volna!! Nekem jót tett a rendszeresség, hogy előre leírtam, összekészítettem hogy mikot, mit mennyit fogok enni. Nincsenek falási rohamok, nincs sóvárgás. Nagyon jót tett, hogy hasról való fogyás tejterméket és a húst elhagytam.

Köszönöm szépen Szafi! Az eredményeink 33 nap után: Párom -9,7 kg, Kyrusom -3 kg, jómagam -7,8 kg!! Azt hiszem nehéz lenne röviden megfogalmazni mit is jelent ez az eredmény, az új életmód és a segítséged nekünk… ezért csak annyit mondok az egész családom nevében: Hálásan köszönjük a munkádat, a sok támogatást!

Nagyon megörültem mikor megláttam, hogy diétát teszel közzé. Mióta méhpolippal műtöttek felborult a hormon háztartásom, ami azt jelenti, hogy a műtét utáni 5 hét alatt több, mint 11 kilót híztam.

Kínkeservesen fehérje diétával leadtam 12 kilót fél év alatt, de szép lassan visszajött. Közben fájt a hasam, nem volt energiám.

Please wait while your request is being verified...

Viszont ez a diéta csodálatos!!!! Imádom a könnyen elkészíthető, isteni finom recepteket és! Nagyon köszönöm a segítségedet, és kívánok Neked minden jót, további sok sikert! A diétád a lehető legjobbkor jött. Már nagyon utáltam, hogy rengeteget nassolok, sokszor fogyni akarok de éhes vagyok valami kényelmi termékhez nyúltam, de magamtól nem volt erőm változtatni.

Így viszont könnyen végigcsináltam. Az egy hónap alatt 7 kg-t fogytam, sosem mutatott ilyen keveset a mérleg. Megtanultam a mértéket, a mit mivel mikor mennyit és megtanultam hús nélkül jóllakni! Előtte napi többször ettem húst vagy húskészítményt.

Hálás vagyok az étrendért és az iránymutatásért! A rendszeresség és az előre leírt ételek biztonságot adtak, hogy ne nyúljak a sok édes és fehér lisztes dologhoz, mert mindig volt nálam kaja. Nemcsak a -9 kg-t köszönhetem Neked, sokkal energikusabb vagyok, türelmesebb és nyugodtabb. A környezetemben mindenki már Szafi-lázban ég, mindenki látja, hogy mennyit fogytam és mennyire kiegyensúlyozottabb vagyok!!

Mindenképp folytatom a tanultakat és várom a további útmutatásokat! Még egyszer ezer hála Szafi, hogy segítettél a útra térni és az egész Szafi közösségnek, hogy ilyen segítőkészek vagytok és hogy vagytok.

Végre kisebb adagokkal is jól tudok lakni és meg tudom állni, hogy ne egyek többet, mint amire szükségem van! Nagyon nagy erőt adott Szafi és a közösség. Jó volt olvasni a sok pozitív hozzászólást. Nagyon ritkán írok kommentet, mert nem szeretem, hogy manapság mindenki azonnal kritizálja a másikat.

Natur Tanya Expressz Diéta 5 napos antikatabolikus program

Köszönöm Nektek, hogy itt mindenki ilyen kedves és segítőkész!! Egészségügyi panaszaim enyhültek, energikusabb lettem, csökkent a hajhullásom! Új szokásokat alakítottam ki, így nem lesz nehéz folytatnom a diétát… Köszönöm! Szuper volt!

Nekem -3 kg ment le, pont amennyit szerettem volna, férjemnek pedig -6 kg. Nagyon finomak voltak az ételek!

Megtanultam hogy nem kell teleenni magam reggelire, hogy kibírjam ebédig, a shake-kel sokkal tovább nem érzem az éhséget és simán jól vagyok ebédig. Az arcbőröm megjavult valószínűleg nem diéták fajtái a glutént, szóval ez így marad továbbá elhagytam a tejtermékeket, a tojást a cukros édes dolgokat, és nem is kívánom, husit és a halat meg kívánom, szóval arról még nem tudok lemondani, de sokkal kevesebbet eszek, mint eddig, és tudom, hogy ennyi is elég a szervezetemnek!

90 napos diéta

És imádom a hajdinát. Köszönet és hála neked Szafi és az itt jelen lévő sok segítődnek is! Úgy érzem egészségesebb, pozitívabb, erősebb lettem és az életem részévé váltak a termékeid és a filozófiád! Derék 82 cm most és 89 cm volt. Kiló -4,5 kg a program alatt.

• Fogyókúra léböjt
• Akik használták a turbó d-t, milyen eredményt értek el?
• 90 napos diéta - Diéta ABC
• Hihetetlen fogyás Level-diétával - Női Portál
• Fogyás 12 évesen

Nem kell gyógyszeresen kezelni, de engem zavart mivel IR-em is volt. Hihetetlen, de újra normál a koleszterin szintem. És újra 56 kg vagyok. Köszi Étrend szálkásításhoz Ilyen könnyen és gyorsan még soha nem fogytam úgy hogy finomakat ettem.

3x5 napos étrend

Edddig -4 kg és még további 2 kiló mínusz a cél, ami tudom, hogy sikerül a tanácsaiddal. Férjem is fogyott 6 kg-ot. Köszöntjük a segítséged!

Ahogy írtad, minden szóról szóra úgy történt. Nekem a has és derék a problémás, jó kis hasi zsírom van, ez a stressztől alapavetően meg sok szemét kaja miatt van. Ahogy pucultuk ki a zsírt ez is nagyon sokat ment le, eddig 3,4 kg, ami nekem hatalmas szó. Még körülbelül egy-két kiló és célba is értem. Folytatni fogom és mindannyiunk nevében hálásan köszönünk mindent! El sem tudod képzelni mit jelent ez… Én nagyon boldog vagyok!!

A párom látta, hogy nekem bevált, ezért 6 nap után ő is becsatlakozott.

Amerikai narancsos diéta – kiegészítve!

Egy picit ez miatt nehezebb dolgom volt, mert mindig külön kellett főznöm neki és magamnak, de ez nem fogott ki rajtunk. Norbi ma tart a Ritkán az is előfordult velünk, hogy nem bírtunk ellenállni a kísértésnek és vendégségben kicsit mellé ettünk de alapvetően jól tudtuk tartani. Nekünk nagyon tanulságos volt, hogy nem csak szilárd ételekkel lehet jóllakni, a reggeli smoothie-k nálunk biztos maradni fognak, illetve vacsira is nagyon jól működtek a protein italok.

Könnyű elkészíteni, finom és eltelít.

A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek!

A fehérlisztes, cukros péksütikről, sütikről is sokkal könnyebb lemondani, mert Szafi termékeivel mindent el lehet készíteni finom és egészséges verzióban. Ezenfelül még tervezzük a tortilla napok beiktatását is a rendszeres étkezéseinkbe, mert bejött nekünk. Köszönjük Szafi! A lisztekből maradni fog!

Tescoban kapható vagy fagyasztott spenót korong 7 db banán folyamatosan szükség lesz erre is 7 db grapefruit zöldlevelű saláta mix, vagy jégsaláta folyamatosan szükség lesz rá, ajánlott mindig frisset beszerezni 2 csomag koktélparadicsom folyamatosan érdemes venni 2 db uborka ebből is több kell majd, folyamatosan vegyünk frisset Tahini azaz darált pirított szezámmag, készíthetjük házilag is — ITT KAPHATÓ!

Szafi étrend 1 — 7.

14 Napos Turbó Diéta Vélemények

Ez a gyorsabb emésztés miatt szükséges. Reggeli és tízórai: Turmixgépben készítve zöld smoothie: 20 g Szafi Free natúr fehérje, 1 grapefruit leve, 2 marék spenót, 1 banán, 3 dl víz. Lassan kortyolva, jól megrágva, akkor is ha látszólag nincs mit megrágni, az emésztés a szájban kezdődik!

Lassan kortyolva, jól megrágva fogyasszuk! Tízóraira marad a smoothie, uzsonnára pedig mehet egy kis ripsz!

A Level diéta étrendje drasztikus fogyást okoz, ám tény, hogy nem könnyű betartani. A kemény munka azonban megéri a fáradságot, ugyanis ezzel a diétával 15 nap alatt akár 10 kilót is lehet fogyni. A Level-diéta egy öt napos kúra, de mivel rendkívül radikális, ezért maximum háromszor szabad egymás után megismételni, utána be kell iktatni egy néhány hetes szünetet, azaz átmeneti időszakot, ami alatt a szervezet hozzászokik az új testsúlyhoz. A diéta a narancsra épül, mely egy C-vitaminban és rostban gazdag citrusféle, amely köztudottan jó hatással van a zsírégetésre. A narancs minden reggel és délben szerepel a menüben, csak akkor érdemes a diétába belekezdeni, ha valaki kedveli ezt a gyümölcsöt.

Szafi Free gluténmentes vegán tésztasalátával töltött tortilla Videó a tésztasalátával töltött tortilla elkészítéséről: Amennyiben nem ehetsz hajdinát ez nagyon ritka!

Napi tortilla 3 db, recept: gramm vízben, oldjunk fel 2 gramm sót, majd adjunk hozzá gramm Szafi Free Univerzális lisztkeveréket. Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!

Kezünkkel gyúrjuk össze először nokedli állagú lesz, majd pár másodperc múlva gyúrható, nem fog a kezeden maradni semmi! Ezután pihentesd 10 percet, majd oszd 3 részre lisztezett felületen nyújtsd kinyújtott ujjú tenyérnagyságúra, végül serpenyőben süsd meg mindkét oldalát.

És mehet is a Szafi diéta tovább! Nagyon nagyon nagyon finom, az eddigi összes tortillánál finomabb szerintem! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán tortilla 3 dl tea, db Szafi Free ripsz Vacsora: 3 dl tea 15 napos diéta vélemények db tortilla: 20 g Szafi Free orsó tészta szárazon mérvezöld saláta, paradicsom, uborka, Szafi Free tzatziki öntet, Szafi Free sörélesztő pehely Célszerű lenne lefekvés előtt órával elfogyasztani.