9 napos fogyokura, fogyókúra 9 napos diéta Kérdései vannak vagy javaslatai? Kérdezzen tőlünk vagy írjon nekünk! A

Gyorsan szeretnél lefogyni? Akkor a GM diétát neked találták ki. Ezeket láttad már? Fedezze fel a sokszínű Crikvenicát, pihentesse testét és lelkét!

Nincs szükség étrendkiegészítőre, fogyitablettára. Fontos, hogy ne hagyj ki egyetlen főétkezést sem, mindig legyen meg a napi háromszori étkezés. A GM diéta mindössze 1 hét, és minden egyes nap meghatározott élelmiszereket ehetsz.

Ha követed a tervet, egy hét 9 napos fogyokura kilótól szabadulhatsz meg. Ezen a napon csak és kizárólag gyümölcsöt ehetsz, kivéve banánt, azt tilos.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Még zöldséget sem szabad fogyasztanod, sem nyersen, se párolva. A 9 napos fogyokura folyamán igyál pohár vizet.

• Segítsd a méregtelenítést, tisztítókúrát, vagy a fogyást - F
• Egészséges szervezet, jobb közérzet, szebb kinézet!
• Diéta vicces képek

Ha nagyon éhes vagy, egyél még több gyümölcsöt, igyál még egy pohár vizet. Lehet nyersen, főzve, gőzölve, párolva, ahogy tetszik.

Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet!

A burgonya sem tiltott, de csakis főtt formában szabad és reggel - így a szénhidrátot a nap folyamán egész biztos elhasználod. Kifejezetten ajánlott a bab, a répa, a brokkoli, az uborka, a salátafélék, a káposzta.

Itt a tavasz legtutibb fogyókúrája: csak úgy olvadnak le a kilók a Koroleva-diétával! MME Margarita Koroleva neve itthon nem cseng ismerősen, pedig hazájában ő az egyik legnépszerűbb táplálkozási szakértő: az orosz celebek és hírességek Koroleva útmutatásai alapján fogynak. Imádják a 9 napos diétáját nevezzük inkább fogyókúrának is, ami igen drasztikus — cserében garantáltan sikeres! Koroleva diétája azt ígéri, hogy módszerével gyorsan és biztosan megszabadulhatunk jó néhány plusz kilótól, emellett erősíthetjük az immunrendszerünket és méregteleníthetjük is a szervezetünket.

Továbbra is legalább pohár vizet kell meginnod a nap folyamán. Banánt azonban továbbra sem szabad enni, és ma a burgonya sem megengedett még reggelire sem.

Elválasztott étrend, a garancia arra, hogy 9 nap alatt 10 kilogrammot fogyjon. Mit eszel

Reggelire egyél gyümölcsöt, ebédre zöldséget, vacsorára újra gyümölcsöt. Ha este éhes vagy, gyümölcsöt és zöldséget is ehetsz. A napi pohár víz most is legyen meg. A nap folyamán banánt ehetsz meg, és 3 pohár tejet ihatsz.

Az ideális elosztás a következő: reggelire egyél egy banánt és igyál egy pohár tejet. Tízóraira egyél banánt, akár kettőt is, majd ebédre megint egyél két banánt és igyál egy pohár tejet - ugyanez lehet a vacsorád is. A nap folyamán, ha megéhezel, egyél banánt, de figyelj rá, hogy 10 banánnál ne egyél többet ezen a napon. A nap folyamán paradicsomot fogyaszthatsz.

9 napos fogyokura, 2 hét – 9 kiló – bécsi diéta | nlc

Viszont ma már pohár vizet kell meginnod, mert félő, hogy a szervezeted túl sok húgysavat termel. Újra pohár vizet ihatsz.

• 9 nap, 4 kiló - Fogyókúra | Femina
• Az egész napos ülőmunka, a helytelen táplálkozás, a rohanó életmód és a rendszertelen étkezés egyenes utat jelent a rossz emésztés kialakulásához.
• Csokoládé diéta

Mostanra már úgy kell érezned, hogy még soha nem voltál ilyen vékony. A sok zöldségnek és gyümölcsnek köszönhetően pedig az emésztésed is javult, a szervezeted megtisztult.

Azért 6 nap alatt 3 kiló lement és nyilván itt-ott pár centi is, tehát csak működik a dolog.

A mai nap is egy tányér rizs az ebéd, de ehetsz hozzá tetszőlegesen bármilyen zöldséget, gyümölcsöt. Mostanra a súlyod jelentősen csökkent. Egymillió forint kihúzná a bajból?

Fogyokura recept

Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek. A Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait!

9 napos fogyás tisztít

Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót Feliratkozom a hírlevélre Feliratkozom kereskedelmi célú tájékoztatókra, akciós ajánlatokra és hozzájárulok ahhoz, hogy a Ringier Hungary Kft.