Mennyit lehet fogyni 1 hónap alatt

A cikk megjelenési deje: A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Kérdés: Kedves Anna! Megtaláltam a nagy fogyás oldalom a 12 hetes étrendet. Érdeklõdnék, hogy ennek betartásával a 3 hónap alatt mennyit lehet fogyni?

Mozgás nélkül is hatásos a diéta? Ha mozgok, mondjuk hetente 3x elképzelhetõ, hogy 16 - 18 kiló le tud menni ezen idõ alatt? Köszönöm a választ!

E Válasz: Kedves kérdezõ! A nagy fogyás honlapon található étrendek a súlykontroll második szakaszában fogyasztható étrendek. Ezekkel heti 0, kg-t lehet fogyni azaz 3 hó alatt kgde természetesen ez egyénileg változhat.

Véleményem szerint ugyan lehet fogyni mozgás nélkül is, de nem érdemes. A mozgás felgyorsítja az anyagcserét, akár felgyorsíthatja a fogyást is.

Könnyebben alkalmazkodik általa a bõr is a változáshoz, és nem "lötyögõs" lesz az ember a fogyás után, hanem szép lesz a formája. Heti alkalommal végzett mozgás hatékonyan kiegészíti a fogyókúrát, de sajnos bármilyen jó a választott étrend és mozgás, semmi nem garantálhatja, hogy biztosan lemegy az általad kitûzött kg a megjelölt idõ alatt. De nem elképzelhetetlen.

Az biztos, hogy lemegy, de lehet, hogy egy picivel többet kell várni rá.