20 kiló fogyás. „Hétköznapi" siker: kg/4 hónap | Nosalty
Közel 20 kilót fogyott 8 hónap alatt: így csinálta
Vannak stagnálások, esetleg túl-evések, stb. Megcsinálni meg lehet, de ott marad rajtad a lógó bőr, felkaron, tokán, hason, stb.
- Közel 20 kilót fogyott 8 hónap alatt: így csinálta | Házipatika
- Egyesek azt gondolják, hogy a vegetáriánusok salátából és nyers zöldségekből tartják fenn magukat, ami automatikusan karcsúvá és egészségessé teszi őket.
- Bagi Iván fogyása: 20 kilót fogyott - Diet Maker
- Fogyókúrás étrend nőknek
- Fél év alatt 20 kg minusz! Lehetséges diétával és mozgással?
Arról nem beszélve, hogy miután vége a drasztikus fogyózásnak, és visszaállsz a megszokott étkezésre, a hirtelen leadott 20 kg helyébe minimum 30, de inkább 40 kg-ot fogsz vissza-szedni. Nekem 1,5 hónap alatt ment le 20 kg.
De sajnos nekem az idegtől. Erről inkább nem írnék.
Bodon Judit dietetikus 4 hónap: - 20 kg, élhető étrend, megnövelt fizikai aktivitás, új életmód. Mások szerint neki könnyű. Pont annyira, mint bárki másnak.
A lényeg,hogy nem nagyon tudtam enni. Szó szerint.
Amit ebből kiakarok hozni az az,hogy 20 kiló fogyás nagyon megviselte a szervezetemet. Szóval egyszerre ne akarj ennyit fogyni.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Én 3 hónap alatt fogytam 30 kg-t. Ez lassan 4 éve.
- Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
- Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
- „Hétköznapi" siker: kg/4 hónap | Nosalty
- Flexibilis diéta
- - 20 kg 6 hónap alatt! Legyen mesés alakod a nyárra! | vakantie-zwitserland.nl
Keveset étkezem,sokat mozgok és sok folyadékot iszom. Ilyen hirtelen fogyással se lett semmi bajom. A 12 hetet kevésnek érzem picit,párom 18 kg-t fogyott augusztus óta,és mondhatom jól áll neki.
A módszer valóban ezerféle,és éppen azok közül szerettem volna egy olyanról hallani-olvasni-ami már valakinél bevált. Ugyebár azt tudjuk hogy az ezer módszer közül nem mindegyik épült az egészségünk megóvására,de vannak egész jól bevált fogyókúrás módszerek is.
A cikk megjelenési deje: A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Nos ezekre gondoltam mikor "tollat" ragadtam levelemmel. Crista29 Persze,le lehet adni 20 kg felesleget önsanyargatással pár hónap alatt,de vagy rövidtávon,vagy hosszú távon az egészséget tönkre vágja teljesen!
Sok munka,idő ,és kitartás kell hozzá! Így maradandó is lesz a súly változás és egészséges is maradsz!
De mindenki maga tudja mit csinál a maga testével! Ezerféle módszer létezik, ki melyiket válassza.
Csupán ki kell tartani amellett amit elszeretnél érni. Sok esetben ez a nehezebb.
