OKOSTÁNYÉR® – Új táplálkozási ajánlás a hazai felnőtt lakosság számára, Okostányér új diéta

Okostányér új diéta

fogyókúrás tabletta dm hormon típusú diéta

Az ajánlás a 60 éven felülieknek, illetve idősekről gondoskodóknak, őket ellátóknak, egészségügyi szakembereknek egyaránt hasznos. Ki számít idősnek?

DÉLELŐTT - Okos tányér - Erdélyi-Sipos Alíz

A társadalom az időskor kezdetét általában a nyugdíjazás eléréséhez köti. Tanulmányunkban a vizsgálandó csoport alsó korhatárát a Kik készítették az ajánlást?

beslimmer hol kapható diéta bolt

Az ajánlást az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet szakértői dolgozták ki, a releváns nemzetközi ajánlásokra és szakcikkekre alapozva. Az ajánlás hozzájárul az egészséges táplálkozással kapcsolatos ismeretek széles körű elterjesztéséhez, így az egészségben eltöltött életévek számának fogyás ital. Az ajánlás kidolgozása előtt egy tanulmányt készítettünk, amely hazai felmérések eredményei alapján összefoglaló képet mutat a magyarországi, 60 év feletti lakosság tápláltsági állapotáról, táplálkozási jellemzőiről, a populációt leginkább érintő krónikus megbetegedésekről és ezek, táplálkozással összefüggő tényezőiről.

További videóüzenetek itt. Az egészséges táplálkozás előnyei, idős korban Az ajánlásnak megfelelő energia- és tápanyagbevitel jelentősen csökkentheti a táplálkozással összefüggő betegségek, így a magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, koszorúér-betegség, stroke és egyes daganatos betegségek kockázatát.

nem cöliákiás gluténérzékenység diéta zöld kávé fogyás

Az egészséges táplálkozás alapvető fontosságú a túlsúly és elhízás megelőzésében is. Az optimális testsúly fenntartásával könnyebb a mindennapi tevékenységek végzése, okostányér új diéta a szociális kapcsolatok leépülésének, pszichológiai problémák fellépésének veszélye.

Mivel a csontokat és ízületeket nem éri többletterhelés, így könnyebben végezhető az adott életkorban ajánlott testmozgás, amely önmagában is szerepet játszik egyes betegségek megelőzésében.

keto light gyakori kérdések kalória fogyás

A 60 év felettiek táplálkozási szokásainak pozitív változása közös érdekünk. Ezáltal hazánkban is növekedhet az egészségben eltöltött életévek száma, így az egészségégügyi ellátás igénybevételének szükségessége, az ellátás költségei és társadalmi terhei egyaránt csökkenthetők. Az ajánlás legfontosabb üzenetei tartalmazó infografika innen letölthető.

abs diéta pro ana étrend