Diéta 0s

Szendi Gábor: Vércsoport diéta: vallás hamis prófétával A tudományos racionalitás korát éljük, amelyre válaszként számos szellemi áramlat jelent meg.

Megizmosodtak a mágikus-spirituális-transzcendens irányzatok, és megjelentek a tudományos köntösbe bújtatott pszeudo-tudományos teóriák. Utóbbiak lényege, hogy visszaélve a magas tudomány laikusok számára egyre megfejhetetlenebb nyelvezetével, jól hangzó, de minden alapot nélkülöző elméleteket és az elméletekre épülő gyakorlatot adnak el tudományos rizsába ágyazottan. A Google adatkezelési elvei A tudományos racionalitás korát éljük, amelyre válaszként számos szellemi áramlat jelent meg.

Ezek közé sorolható Peter D'Adamo világsikert arató vércsoport diétája is. D'Adamo apjától "örökölte" a teóriát.

atcadegxi1979

James D'Adamo naturopata volt ma természetgyógyásznak mondanánkakárcsak a nyomdokaiba lépő Peter fia is. Az idősebb D'Adamo betegeinél úgy találta, hogy az "A" vércsoportba tartozóknak rosszat tesz a túl sok fehérje és az intenzív sport, míg a 0-s vércsoportúak jól bírják a sok fehérjét és a kemény sportot. Az idősebb D'Adamo "úgy következtetett, hogy mivel a vér alapvető tápanyagforrása a testnek, talán a vér valamely tulajdonsága segít beazonosítani ezeket a különbségeket", írta fia az "Táplálkozzon helyesen a vércsoportja szerint" sikerkönyvében.

Ez teljesen megalapozatlan következtetés volt, hiszen a vér mindenkiben ugyanazokat az elemi tápanyagokat szállítja, ám az elmélet jól csengett annak fényében, hogy abban az időben kiterjedt kutatások folytak a diéta 0s és a betegségek kapcsolatának tisztázására.

Ha betegséghajlamok összefügghetnek a vércsoportokkal, miért ne függhetne össze a vércsoport a táplálkozással? Idősebb D'Adamo írt is ebből egy könyvet, az "Egy ember étele" címmel.

2 hetes teszt étrend

Ifjabb D'Adamo egy elméletet örökölt apjától. Örökségével jól sáfárkodott, mert továbbfejlesztve híres és gazdag lett belőle. A vércsoport diéta, mint pszeudotudomány Ha valaki a Medline orvosi adatbázisban rákeres az "AB0 vércsoport-rendszer" kulcsszó diéta 0s, kb. Ebből egy sem foglalkozik azzal, melyik vércsoportnak mi volna az optimális étrend.

D'Adamo könyve ban jelent meg. Ha addig nem is figyeltek volna fel a vércsoport és a táplálkozás kapcsolatára, ezután biztos, hogy sok kutató esett volna neki a témának - ha lenne bármi tudományos alapja. A laikus ember ilyenkor úgy gondolja, biztos el akarják fojtani az igazságot. De itt nincs mit elfojtani. Ugyanebben az adatbázisban több száz és ezer tanulmány foglalkozik a vércsoportok és a betegségek kapcsolatával, ami legalább olyan hókusz-pókusznak tűnne -ha nem volna igaz.

A teljes tudománytalanságán kívül tehát nincs egyéb oka annak, hogy D'Adamo "munkásságáról" nem vesz tudomást a tudós világ. Hogy mennyire nem "agyonhallgatásról van szó, megemlíteném, hogy az Atkins diétával a mai napig 76 tanulmány foglalkozott, pedig sokan ezt is szeretnék "elfojtani".

A paleolit étrenddel ugyancsak tanulmány foglalkozik, pedig a hivatalos táplálkozástudomány alapjait kérdőjelezi meg. Mivel D'Adamo állandóan a lektinekkel jön, megkérték Arpad Pusztait, a lektinkutatás nemzetközi szaktekintélyét, hogy véleményezze a vércsoport diétát. Komoly szakemberek egytől-egyig hasonlóképen járnak. A vércsoport diéta, mint sok áltudományos elmélet, parazita-elmélet, azaz hitelességét a tudománytól kölcsönzött eredményekre és terminológiára építi.

Diéta a 0. vércsoport számára

Ha építménye helytálló volna, persze nem is volna gond, akkor D'Adamo volna a nagy szintetizáló elme. D'Adamo módszere, ezt láthatjuk még inkább webszájtján, hogy a laikusok tudását messze meghaladó mélységekbe lefúr a vércsoport kutatás eredményeibe, majd, mint a bűvész, valahonnan mindig előrántja a táplálkozást.

A hivatkozott tudományos eredmények erre semmi alapot nem adnak, de a kábult olvasó ezt már nem látja át. A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg A lektinekről Mik ezek a lektinek, és mi a baj velük? A lektinek olyan fehérjék, amelyek szénhidrátokhoz tudnak kötődni és némelyek képesek több sejtet, mint valami ragasztó, "összeragasztani". A lektinek tényleg nem mindig a barátaink. A lektinek növényekben és állatokban egyaránt megtalálhatók, számuk több ezerre tehető, diéta 0s rendkívül sokrétű.

6 hét alatt két ruhamérettel kevesebb? – Ezt ígéri a Shred-diéta

A növények arra fejlesztették ki a lektineket, hogy megvédjék magjaikat az elfogyasztástól. Minket tehát elsősorban az érdekel, mi van, ha elfogyasztjuk őket. D'Adamo egész vércsoport diétája arra diéta 0s, hogy szerinte a lektinek egyesek vörös vérsejtjeit kicsapják, másokét meg nem, és mindenkinek csak azok az diéta 0s ajánlottak, amelyek az ő vércsoportjára nézve nem károsak.

Kétségtelen, hogy van diéta 0s lektinfajta, amelyet a vércsoportok elkülönítő meghatározására használnak, mert ezek szelektíven "csapnak ki" egy-egy vércsoportot.

Azonban nagyon sok lektint ismerünk, de ezek közül csak némelyik okoz lombikban vérsejt kicsapódást. Amelyek ilyen tulajdonságúak, azok viszont -az említett vércsoport-specifikusoktól eltekintve - mindegyik vércsoportra ugyanúgy hatnak. Nincs értelme tehát egyik vércsoportnak a fahéjat kerülni, másiknak a csicseriborsót, mert mindkettő mindegyik vércsoportra egyformán hat.

Azonban még senki nem kapott infarktust fahéjtól, mert egy dolog a lombik és egy másik a bélrendszer. A lektinek többsége ugyanis ártalmatlan vagy főzéskor lebomlik.

Amelyik ártalmas azt tényleg jobb volna széles ívben elkerülni. Elsősorban azokkal a diéta 0s van bajunk, amelyekkel az evolúció során nem találkoztunk. Ezek a hüvelyesekben bab, szója, földimogyoróa burgonyafélékben burgonya, paradicsom, padlizsána gabonafélékben és a tejtermékekben van. Ezeket a földművelés és az állattenyésztés vezette be.

Ezeket az ismerten káros növényeket azonban D'Adamo melegen ajánlgatja, miközben ezek a lektinek az igazán veszélyesek. D'Adamo teóriája nem evolúciós szempontú táplálkozástan, csak annak van álcázva. Olyan lektineket tekint aprólékos ajánlásaiban kerülendőnek, amelyek veszélytelenek, és a szervezetünk számára ismeretlen és valóban veszélyes lektineket pl.

Ha valaki elolvassa aprólékos ajánlásait, hogy pl. Valószínűleg ez is diéta 0s célja az önkényes ételcsoportosításoknak. D'Adamo étrendi tanácsait megfogadni tehát életveszélyes. D'Adamo a vércsoportok keletkezéséről és elterjedéséről D'Adamonál már az alapokkal baj van.

A spekulatív teóriákra jellemzően minden úgy gömbölyödik, ahogy az elmélet diktálja. Az olvasó nem tudja ellenőrizni, mert laikus, és ezért lenyűgözi, hogy minden mennyire klappol. Azt nem veszi észre, hogy a tények vannak az elmélethez igazítva, nem az elmélet fedi le a tényeket. D'Adamo állítása szerint a vércsoportok megjelenését a következő idői sorrendbe helyezi: A "0"-s vércsoport szerinte a legrégibb, kb.

Fogyás és egészség

Az "A" vércsoport a földműveléssel -a megváltozott táplálkozásra válaszként- alakult ki, tehát éves Mivel 10 évvel ezelőttre Európa "megtelt", sokan vándorlásnak indultak, ők lettek a nomádok, s az ő vércsoportjuk a "B" vércsoport. Ők bírják egyedül jól a tejet. Az "AB" vércsoport a "népek keveredéséből" alakult ki kb. E gyermeteg mítosz szerint a vércsoportok tehát evolúciós értelemben viszonylag új képződmények és a táplálkozás változásával változnak.

A valóság az, hogy az "A" és "B" vércsoport millió éve alakult ki az diéta 0s, és amikor az ember és a csimpánz fejlődése szétvált, akkor az előember első diéta 0s az "A" vércsoport volt.

A "B" vércsoport az "A"-ból alakult ki kb.

A szakértő — akinek a Shred-diéta című könyve annyira népszerű volt, hogy a New York Times Bestseller listájának élére került — szerint a fogyókúra hat hete alatt 10 kilótól szabadulhatunk meg úgy, hogy közben egyáltalán nem éhezünk. Ehhez naponta hétszer kell ennünk — két étkezés között minimum másfél, maximum három óra telhet el —, ennek köszönhetően a vércukorszint stabil marad, és nem tör ránk hirtelen az ételek iránti sóvárgás. A legfrissebb hírek itt Diéta 0s például kor reggelizünk, akkor utána 8 órakor már jöhet az első kis étkezés. Amennyiben pedig kor reggelizünk, akkor kor kell ennünk legközelebb. Ezáltal ez az étrend rugalmasan az időbeosztásunkhoz alakítható.

Az "A"-ból kb. A különféle vércsoportok diéta 0s nem pár tízezer éve, hanem évmilliókkal ezelőtt alakultak ki, nem az "0"-s volt az "ős", hanem az "A", majd ezt követte a "B" majd csak ezután fogyni 10 kilót az "0".

És természetesen nem a táplálkozás módosulásához "igazodott" a vércsoport, és a változásához és elterjedéséhez évmilliók kellettek.

A pegán diéta a paleo és a vegán szavak egyvelegéből ered. Míg a paleoétrend megengedi a húsfogyasztást, addig a vegánok minden olyan élelmiszert kiiktatnak az étrendjükből, amelyeknek köze van az állatokhoz, azaz a hús és tejtermékek nélküli táplálkozást részesítik előnyben. Mégis, a két fajta életszemléletnek van egy közös pontja, ami a pegán diéta alapját képezi. Mindkét életmód azon a szemléleten alapszik, hogy kiiktatják a feldolgozott és félkész élelmiszereket, miközben a "természet adta" ételekhez fordul.

Az "AB" vércsoport olyan ősi, hogy a gibbonoknál, makákóknál, orángutánnál egyaránt előfordul. D'Adamo tehát finoman szólva teljesen félrevezeti olvasóit a vércsoportok keletkezése ügyében. Itt akár ki is lehetne dobni a diéta 0s minden AB0-ás könyvet, de már hallani vélem a hívők érveit, miszerint "ettől még igaz lehet a vércsoport diéta".

Bajosan, ugyanis D'Adamo teóriájában a vércsoportok származásából következik, hogy milyen étrend való nekik. Ha pl. Mármint ha ezt a hagymázas elméletet egyáltalán komolyan vesszük. Nézzük meg, miért és mennyiben eltérő az egyes kontinensek vércsoport megoszlása! D'Adamo erre ismét zavaros elméleteket ad elő, miszerint pl. Amerikában pedig az őslakósok azért döntően "0" vércsoportúak, mert a Berring diéta 0s megszűnt az átjárhatóság, és így megmaradt az "ősi" vércsoport.

Az "AB" vércsoport pedig a hunok betörésével kialakult "keveredésből" jött létre. Ebből azonban semmi nem igaz.

Az "A" vércsoportból még Afrikából való kirajzásunk előtt kialakult a "0" vércsoport, ez ugyanis nagyobb védelmet jelent a maláriával szemben. Az egyes kontinensek és régiók eltérő vércsoport aránya azért alakult ki, mert a különféle járványokra eltérő fogékonyságot mutatnak a különböző vércsoportok.

Az diéta 0s kontinens "0" dominanciáját két dolog együttesen magyarázza. Egyrészt az un. Az átvándoroltak nyilván nem tiszta "0" vércsoportúak voltak, azonban ez a vércsoport fokozatosan uralkodóvá vált, mert az "A" és "B" vércsoportúak az új baktériumokkal és vírusokkal szemben védtelenebbek voltak.

• A Clean Eating, azaz tiszta evés diétájának több szakértője is létezik, nem lehet pontosan meghatározni, kitől származik eredetileg az ötlete.
• 14 napos diéta femina
• A nulldiéta lényege és veszélyei
• Napi kalóriaszükséglet fogyáshoz
• Combfogyasztó diéta
• Különböző ásványi anyagokban szegény, illetve gazdag étrend 5.
• Diéta a 0. vércsoport számára
• - Для имени представить себе со мной? - но.

A Gangesz deltájában, Bangladesben és Pakisztánban a "B" vércsoportúak aránya azért olyan magas, mert ők a legvédettebbek a kolerával szemben. Ázsiából a bubópestis "irtotta ki" a "0"-s vércsoportot, az "A" vércsoportúakat pedig a himlő tizedelte meg. A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg Hogy miként is kell elképzelnünk egy ilyen kórokozók által végzett "tisztogatást". Arra jó példa az os, Skóciában lezajlott Escherichia coli O bélfertőzés járvány, melynél az elhunytak Elképzelhető, evolúciós szempontból milyen jelentős szelekciós tényező lehettek az adott kontinensre, régióra jellemző járványokkal szembeni fogékonyság.

A vércsoportok elterjedtsége tehát mindenhol azzal függ össze, milyen kórokozók domináltak diéta 0s adott térségben.

Diéta (étrend)

Ahogy járványok jöttek és mentek, úgy változott a vércsoportok megoszlása. Betegségek és vércsoportok D'Adamo számára a legígéretesebb "híd" a vércsoport kutatás és a táplálkozás között azok a betegségek, amelyek valamiképp összekapcsolhatók olyan betegségekkel, amelyek a közgondolkodásban a táplálkozással függnek össze.

Ilyen azonban nagyon kevés van. Mint könyvében írja, nagy revelációval bírt számára, amikor megtudta, hogy az "0"-as vércsoportúak fokozottan hajlamosak a sok gyomorsavra és ezért a gyomorfekélyre. Azonban elfelejtette hozzátenni, hogy nem a sav a lényeg, hanem a H. D'Adamo szembeállította ezt az "A" típus fokozott gyomorrák diéta 0s, s úgy vélte, ezt pedig az alacsony sósav szint okozza.

Csakhogy ezt is a H. Az diéta 0s és "A" fogékonyabb a H. A vércsoportok és a szívbetegségek közt bizonyított a kapcsolat. Némely vizsgálat az "A" vércsoportot, mások a "B" allélt tartalmazó azaz az "AB" és "B" vércsoportúaknál találtak két és félszeres infarktus diéta 0s. Egy es, 59 vizsgálatot felölelő metaanalízis viszont úgy találta, hogy különféle szívbetegségekre minden nem "0"-s ugrokotelezes fogyas azonosan nagyobb a kockázata.

D'Adamo erről mást mond. Mivel a szívbetegség igen elterjedt, nagy óvatosan minden vércsoportnak és alcsoportnak más-más okból diéta 0s szívbetegség kockázatot. Arra ugyanis nincs garancia, hogy a "0"-s ne kaphatna infarktust. Vércsoport-rendszere szerint az " ősi 0"-s vércsoportnak kifejezetten ártanak a gabonafélék.

Ebből arra kell következtessünk, hogy a cukorbetegek közt jóval több "0"-s vércsoportúnak kéne lennie, az "A" vércsoport viszont kifejezetten védett kéne, hogy legyen. Egy korai, három városban végzett vizsgálat cukorbeteg férfiak közt kiugróan gyakorinak találta az "A" vércsoportot.

Egy es vizsgálat további hat vizsgálatot idézett, amelyből 4-ben az "A" vércsoportúak, kettőben az "0" vércsoportúak közt volt diéta 0s a cukorbetegség. Egy indiai vizsgálat nagy mintán az "AB" csoportban találta a legnagyobbnak, az "A"-ban a legkisebb arányúnak a cukorbetegséget. Egy as pakisztáni vizsgálat a "B" vércsoportúak közt találta a legtöbb és az "0"-s vércsoportúak közt találta a legkevesebb cukorbeteget. Egy as vizsgálat cáfolta a cukorbetegség és vércsoportok összefüggését.

Akárhogy is van, az "A" vércsoport gyakran keveredik gyanúba, pedig ő kéne a legvédettebb legyen, és a "0"-st illetné meg a "legnagyobb kockázatú csoport" cím.

Az eredmények mindenesetre cáfolják D'Adamo étrendi ajánlásait, miszerint a "0"-s és "B" vércsoportúaknak volna kifejezetten ártalmas a gabonafélék fogyasztása. A valóságban bárki lehet cukorbeteg, aki elhízik. D'Adamo szerint a nem megfelelő lektinek súlyos károkat okoznak a szervezetben. Mivel ig még a tudomány sem tudott arról, hogy léteznek vércsoportok, gyakorlatilag mindenki össze-vissza evett, és mégsem ugrott ki máig semmiféle, az egyes vércsoportokra jellemző betegséglista.

Miért éppen ők a legvédettebbek a szívhalállal szemben, miközben a nyugati gabonaalapú étrenddel ők mennek szembe leginkább a "természetükkel"?

Étrendi ajánlások Mivel D'Adamo mitikus vércsoport elmélete szerint a vércsoport "származása" adja meg, mit ehet az illető, már itt bajban vagyunk. Mint rámutattam, D'Adamo állításai a vércsoportok eredetét illetően teljesen abszurdak. Milyen alapon nevezhető hát a "0"-s húsevőnek, az "A" növényevőnek, és a "B" tejbarátnak?

• Miben nyújt segítséget ez a fajta táplálkozás?
• 1000 kalória étrend
• Receptek "vércsoport diéta – 0 vércsoport" receptjellemző alapján | Nosalty
• Regenor fogyás tapasztalatok
• Fogyás a második trimeszterben
• Diéta a 0.
• A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?
• Ha a folyadékfelvétel megoldható, megle­pő hosszú ideig bírják az elhízottak az éhezést.

Milyen alapon mer D'Adamo ajánlani és tiltani ételeket pusztán a vércsoport alapján?